Publiceret .

Mindfulness kan hjælpe smertepatienter

af Jesper Madsen

Mindfulness påvirker ikke smerternes intensitet, men livskvaliteten øges hos patienterne.

Det fremgår af en norsk artikel af Martin Bystad, stipendiat ved det sundhedsvidenskabelige fakultet ved Universitetet i Tromsø. Han har gennemgået 14 undersøgelser om emnet (en metaanalyse) og forklarer om Mindfulness, at det ikke gælder om at fortrænge smerterne, men om at være til stede og have fokus på det, man oplever. 

Smerterne medfører ofte søvnproblemer, depression og problemer med arbejdsevnen. Ifølge Martin Bystad får patienterne mindre tendens til depression, når de bruger Mindfulness.

Her kan du læse hele hans artikel.
Kilde: Nifab.no